Fitness

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Ballettorientiertes Ganzkörper Workout (Freitag)
Wir absolvieren mit dir ein Ganzkörper-Workout, was u.A. auf Ballettbewegungen basiert. Sehr interessant und hoch effektiv. Du bewegst dich schöner: Deine Muskeln werden nicht nur gestärkt und gedehnt, du verbesserst durch das Training auch dein Balancegefühl und deine Bewegungen werden flüssiger – auch im Alltag.

Yoga (Sonntag)
Für Yogies, die ein paar wenige Kenntnisse haben. Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.

5 Gründe
... warum du jetzt anfangen solltest:

  1. Es eignet sich für jeden. ...
  2. Dein Körper wird gestärkt und flexibel. ...
  3. es wird Stress abgebaut. ...
  4. deine Gesundheit wird gestärkt. ...
  5. das Training schenkt dir Zeit für dich.

Du kannst das Training ...
• vor Ort in der Tanzschule absolvieren
oder bequem
• online per Zoom teilnehmen.

Wähle in diesen Online-Buchungskalendern dein Training aus.